Um grupo de cientistas da Universidade de Copenhague, na Dinamarca, descobriu que a vitamina D é fundamental para ativar as defesas do nosso sistema imunizador e sem a ingestão suficiente da mesma, as células T deste sistema perdem a capacidade de reagir e de lutar contra possíveis infecções em nosso corpo.
Por trabalharem em ambiente fechados e não se submeterem á luz solar, muitos podem sofrer as consequências. A maior parte da vitamina D é produzida naturalmente pelo nosso corpo em resultado à exposição da pele à luz do Sol. Mas também pode ser encontrada em alimentos como peixes e os ovos.
Por MAYKON OLIVEIRA
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